Нехирургическое лечение остеоартроза коленного сустава

Остеоартроз коленного сустава – это довольно распространенное заболевание. Оно характеризуется разрушением хрящевой ткани суставной поверхности. Это вызывает трение кости о кость, и, следовательно – боль, ограничение подвижности, в некоторых случаях – деформацию сустава. Если состояние действительно серьезное, вам может понадобиться операция эндопротезирования. Однако обычно это последнее средство, к нему прибегают, если все другие способы лечения не принесли желаемого результата. Поэтому перед тем, как рассматривать возможность хирургического вмешательства, вы вместе с врачом должны испробовать все другие возможности облегчить ваше состояние.

Похудение

Излишний вес иногда усиливает симптомы остеоартроза. Также у людей с ожирением их вес может оказывать чрезмерное давление на коленные суставы. Согласно данным организации «Артрит Фонд» («Arthritis Foundation»), «у людей с диагнозом «остеоартроз коленного сустава», страдающих ожирением, болезнь прогрессирует быстрее, чем у больных с таким же диагнозом, но весом в пределах нормы». Лучший способ похудеть – это сочетать аэробные нагрузки и здоровое питание. Выберите упражнения, которые будут вам в радость – ходьбу, плавание, велопрогулки или танцы, и постарайтесь заниматься по полчаса каждый день.

Лечение остеоартроза коленного сустава

Упражнения не только помогут сбросить вес, но и укрепят и растянут мышцы, окружающие и поддерживающие колено. «Журнал американской медицинской ассоциации» («Journal of the American Medical Association») заявляет, что «регулярные упражнения – один из лучших методов лечения остеоартроза». Есть множество упражнений, выполняемых на тренажерах или со свободными весами, которые укрепят мускулатуру бедер. Когда мышцы сильные, они лучше поддерживают коленные суставы, что одновременно снижает боль. Упражнения на растяжку разовьют гибкость и помогут бороться со снижением подвижности колен. Для разработки идеально подходящего вам плана упражнений нужно проконсультироваться с лечащим врачом или физиотерапевтом.

Лекарства для остеоартроза коленного сустава

Американская академия хирургов-ортопедов (The American Academy of Orthopaedic Surgeons)  утверждает, что прием нестероидных противовоспалительных болеутоляющих, а также мышечных релаксантов, может помочь вам с облегчением симптомов. В некоторых случая, прием лекарств настолько улучшает состояние больного, что он способен вернуться к физической активности. Если прием препаратов внутрь не приводит к желаемому результату, врач может назначить вам курс инъекций стероидов.

Приспособления для поддержки

Физиотерапевт может помочь вам разобраться с правильным использованием коленного ортеза – приспособления для фиксации, поддержки и коррекции поврежденного сустава. Согласно данным «Артрит Фонд» и Американской академии хирургов-ортопедов, поддержка колена снимет давление с сустава, позволив ему отдыхать, защитит от дальнейшего разрушения тканей и облегчит боль, онемение и покалывание. Вдобавок, с ортезом и/или тростью легче правильно двигаться и переносить вес с больного колена.

Отдых и комплексный подход

По данным Национального института по изучению поражений суставов, скелетно-мышечных и кожных заболеваний (National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases), нужно умело сочетать отдых и активность. Важно научиться прислушиваться к сигналам своего тела. И вы будете знать, когда можно поднажать, а когда стоит притормозить. К тому же, воздействия тепла, холода, электромиостимуляция, акупунктура и массаж – все это вместе составляет общий план лечения.